首先查看是否能够更新BIOS和主板的详细型号，到主板的官网上下载对应型号的BIOS升级文件，然后下载到已经格式化为FAT32格式的U盘内；重启开机进入Boot界面，使用U盘启动，等待更新完成即可。以下是详细介绍：
1、首先判断主板是具有可升级的BIOS数据文件；然后上主板官网找到您的主板型号，到下载中心搜索该型号的主板BIOS升级程序，一定要下载与主板BIOS型号相匹配的BIOS数据文件；
2、下载的BIOS升级程序和数据文件进行解压缩，然后拷贝到U盘内，建议先将U盘格式化然后设置为FAT32格式的文件系统；
3、开机的时候进入Boot界面，然后选择使用U盘启动，根据提示就会自动解压更新文件，更新BIOS，最后等待更新完成即可；